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老人在夏季预防中暑的相关知识

发布时间: 2023-05-15    作者:贵阳市观山湖区养老服务中心
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与年轻人相比,老年人在夏天更容易中暑。所以美国《医学日报》总结了老年人夏季防暑降温的相关知识。

根据美国疾病控制和预防中心的数据,65岁以上的人特别容易受到炎热天气的影响,原因包括肥胖和其他慢性疾病。例如,患有心脏病的老年人会发现散热困难。服用某些药物(如抗过敏药物、治疗甲状腺疾病的药物或利尿剂)一些老年人也很难保持凉爽。以利尿剂为例,会导致人体内水分的流失,恶化高温造成的脱水效果。

中暑的警告信号包括:体温升高(超过39.4摄氏度)皮肤发红发热、干燥(没有汗水)脉搏迅速且强劲、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤冰冷,湿润,神志不清。

如果老年人独自生活,又经常远离自己的住所,他们在夏天应该特别小心。老年人可以采取的预防措施包括:1.用冷毛巾擦身;2.用毛巾包好冰块(包装好的冷冻蔬菜也可以)在手腕、搓搓脸和脖子;3.饮食清淡,多喝水,避免含酒精和咖啡因的饮料;4.总要有一个可以用电池供电的小电风扇;远离炎热的环境,在舒适凉爽的地方休息;6.尽可能待在凉爽的环境中,避免过多的活动;7.拉上窗帘,避免太多阳光进入室内;8.及时开窗,保持室内空气流通;9.穿宽松、质地轻柔的衣服。

如果发生中暑,家属要对老人采取以下措施:1.尽快把老人抬到阴凉的地方。2.迅速给老人身体降温。你可以用冷水喷擦老人,并用力扇风,但不要直吹老人身体。3.密切监测体温, 直到体温降到38度.3~38.9摄氏度之间。4.呼救求援。尽快寻求医疗救助,如果急救人员不能及时赶到,就把老人送到附近医院的急诊室。

在炎热的天气里,我们必须与老人保持密切联系。请记住,中暑的最初症状可能类似于流感,包括食欲不振、恶心呕吐、头晕和肌肉痉挛等。

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