与年轻人相比，老年人在夏天更容易中暑。所以美国《医学日报》总结了老年人夏季防暑降温的相关知识。

根据美国疾病控制和预防中心的数据，65岁以上的人特别容易受到炎热天气的影响，原因包括肥胖和其他慢性疾病。例如，患有心脏病的老年人会发现散热困难。服用某些药物（如抗过敏药物、治疗甲状腺疾病的药物或利尿剂）一些老年人也很难保持凉爽。以利尿剂为例，会导致人体内水分的流失，恶化高温造成的脱水效果。

中暑的警告信号包括：体温升高（超过39.4摄氏度）皮肤发红发热、干燥（没有汗水）脉搏迅速且强劲、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤冰冷，湿润，神志不清。

如果老年人独自生活，又经常远离自己的住所，他们在夏天应该特别小心。老年人可以采取的预防措施包括：1.用冷毛巾擦身；2.用毛巾包好冰块（包装好的冷冻蔬菜也可以）在手腕、搓搓脸和脖子；3.饮食清淡，多喝水，避免含酒精和咖啡因的饮料；4.总要有一个可以用电池供电的小电风扇；远离炎热的环境，在舒适凉爽的地方休息；6.尽可能待在凉爽的环境中，避免过多的活动；7.拉上窗帘，避免太多阳光进入室内；8.及时开窗，保持室内空气流通；9.穿宽松、质地轻柔的衣服。

如果发生中暑，家属要对老人采取以下措施：1.尽快把老人抬到阴凉的地方。2.迅速给老人身体降温。你可以用冷水喷擦老人，并用力扇风，但不要直吹老人身体。3.密切监测体温， 直到体温降到38度.3~38.9摄氏度之间。4.呼救求援。尽快寻求医疗救助，如果急救人员不能及时赶到，就把老人送到附近医院的急诊室。

在炎热的天气里，我们必须与老人保持密切联系。请记住，中暑的最初症状可能类似于流感，包括食欲不振、恶心呕吐、头晕和肌肉痉挛等。