夏天太阳很大，有时候太阳光强烈到让人睁不开眼睛，老人随着年龄越大，视线越来越弱，老年人选择正确合适的太阳镜尤为重要，佩戴正确合适的太阳镜可以帮助保护眼睛和眼睛周围的组织，防止眼睛受到阳光和紫外线的伤害。

戴太阳镜不仅可以防止紫外线伤害眼睛，还可以保护眼睛周围的皮肤组织，哈佛医学院贝丝·以色列女执事医学中心的Lieber II说，眼睛周围的皮肤组织，如眼睑，通常很薄，很脆弱。一旦长时间暴露在紫外线辐射下，很容易发生皮肤癌，目前皮肤癌的患病率不断增加，皮肤癌的防治逐渐受到重视，紫外线还容易造成眼睛周围的细纹和皱纹，所以戴墨镜不仅可以降低患皮肤癌的风险，还有助于减少皱纹。

贵阳养老服务中心建议，在选择太阳镜时，眼镜镜片必须能够阻挡99%或....的uva和uvb，太阳镜必须达到uv400防护效果，这意味着太阳镜阻挡紫外线的波长必须达到400纳米，即使是.微小的紫外线也无法穿透。

选择太阳镜时，镜片的颜色也很重要。如果是黄色或玫瑰色，在红绿灯处很难区分交通标志的变化，灰色和棕色是非常好的选择，如果需要在水里玩，.好选择偏光镜，这样可以过滤水和路的反射，并减少眩光，但需要注意的是，偏振光与紫外线的防护效果无关，所以在购买时，要看标志确认太阳镜是否能充分阻挡紫外线。
贵阳养老服务中心提醒，墨镜镜片越暗越好，关键是镜片材料能否充分阻挡紫外线，比如一些便宜的太阳镜是亚克力的，不能阻挡紫外线。当镜片较暗时，眼睛的瞳孔会放大，如果它们不能阻挡紫外线，紫外线就会直接进入，对眼睛的伤害会更大，因此，老人们在购买时应该更加注意太阳镜镜片的材料，另外，太阳镜的侧面也要能阻挡紫外线，这样可以防止紫外线从侧面进入，影响眼睛健康。